Les 14 verdures per aprimar-se

Les verdures que us presentarem aqui son les que contenen molta aigua i molta fibra. Vol dir que nodreixen el cos però s’evacuen molt ràpid i no es queden en el cos. A més contenen moltes vitamines.

1. Mongeta verda 

2. Albergínia

3. Endívies

4. Carbassons

5.Espàrrecs

6. Bróquil

7. Col verda

8. Carxofa

9. Naps

10. Espinacs